九州現金版

【早安健康／川嶋朗（醫學博士）】寒性體質＝肥胖體質  有很多女生是「就算吃少一點，也瘦不下來」的狀況。  我請她們開始寫飲食日記之後，她們才會發現「就算抱著不吃的決心，仍然會偶爾吃點零食」這種連本人都會感到衝擊的事實。實際上，如果身體呈寒冷狀態，體質也會變成「很難瘦下來」的情形。  本來從飲食中攝取到的脂肪，會被消化吸收，成為維持生存的能量（基礎代謝），再被代謝掉。  然而，當由於某些原因，使體內的血液流動遲緩、體溫下降後，維持身體機能運作的酵素功能就會受到阻礙，吃下肚的東西也無法順暢地進行消化、吸收、代謝這一連串的過程。  如此一來，代謝能力低落，多餘的脂肪就會附著在內臟周圍和血管內側。因為血管上有了脂肪這層牆，血液流經的通道變細，促使血液流通更加不順暢，進而讓內臟機能因此更低下，甚至體溫變低……這樣的惡性循環，將一再上演。  結果，就成為「想瘦也瘦不下來」的寒性體質。  人類的脂肪屬於動物性脂肪，因此，如果身體寒冷的話，體脂肪就會逐漸硬化，難以消除。  此外，由於脂肪細胞本身沒有血流，脂肪囤積部位的體溫，就會一直是低溫狀態。  當體內鳴起「某個部位變弱（溫度降低）」的警笛時，為了保護寒冷的部位，脂肪就會蓄積得更多。只要血液循環沒有努力讓身體溫暖起來，脂肪層就會越來越厚，甚至會把全身都弄得像冰箱一樣冷。  因此，當你覺得「最近好像變胖了」，請試著摸一摸肚子、屁股、大腿等令人在意的贅肉部位。  若是覺得這些部位格外冰涼時，就要注意了。你很可能已經變成「肥胖寒冷」的體質。  下一頁繼續看：靠食材的陰陽性質有助調整體質？醫師教你早餐這樣吃，體質變暖、代謝更順暢！  早上喝湯，整天都暖和  要記住食材的陰陽性質，需要花上一點時間。  對於一些覺得「太複雜了，無法全部記住」的患者們，我會先提供這樣的建議給他們：「早上吃百合科的食物就可以了。」  主要的百合科食物有韭菜、洋蔥、蔥、蒜頭，都是可以溫暖身體的食材。若要舉出料理的例子，就是蔥花湯或蔥花味噌湯。  從以前開始，蔥就被認為富含藥效成分。感冒的時候，把綁著蔥的紗布圍在脖子上，就是很有名的民間療法。而在料理上，味噌湯是一道既不耗費工夫，也可作為午餐的湯品。如果不方便，購買超商的葱花味噌湯杯也是個方法。  咖啡、綠茶以熱飲為主  會冷卻身體的飲品當屬「咖啡」。有些人就算在冬天，也習慣大口喝冰咖啡，我希望他們至少養成喝熱咖啡的習慣。  而屬於清熱類別的茶，也是會把熱度奪走的食材。經常可以看見很多女性用保特瓶隨身裝著冷茶，但建議還是盡量喝熱的比較好。從家裡帶著保溫瓶出去，既經濟又有益身體健康。  在茶葉中，茶葉已完全發酵的紅茶比較偏向陽性食材。當身體感到寒冷的時候，在奶茶中加入可以強烈溫暖身體的肉桂也不錯。牛奶雖然是陰性食材，但加熱之後跟陽性的紅茶和肉桂混合，可以緩解身體的寒冷，是均衡的優良飲品。  只不過無論喝什麼，都不要忘了喝太多也會造成身體有毒這件事。  在寒冷的天氣裡，想要讓身體確實變暖，「薑湯」是最棒的選擇。  下一頁看日本名醫分享自製甜薑茶，簡單天然改造「易胖寒體質」！  薑的量隨自己喜好即可，把薑磨碎放到杯子裡，注入熱水即成，就是這麼簡單。喜歡甜一點的人，可以加入蜂蜜或楓糖漿。若覺得把薑磨碎很麻煩，也可以選擇已磨成泥狀的市售薑末。或是加入寒天，弄得黏稠一點，口感也不錯。  市面上還有販售用糖漿醃漬的薑或是薑湯包，各位也可以嘗試看看。  另外，有一種方法就是自製甜薑汁，詳細做法請參考食譜。  本文摘自《去寒排濕，很快開始瘦》／川嶋朗（醫學博士、有明醫療大學保健醫療學部針灸學科教授、東洋醫學研究所附屬診所自然醫療部門負責人）／健康你好  …  延伸閱讀：更多新聞報導29歲女離奇肝臟懷孕 醫傻眼：長胚胎了蜈蚣咬傷勿亂塗藥膏！醫：先冰敷再就醫男子夜夜睡不好 竟是脖子長了2顆腫瘤護理師易飲酒過量 恐與「情緒勞動」有關便秘、血便3年 她驚見上百顆瘜肉還癌變今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩離家出走 超過一周了頭一遭！黨部宣布無限期關門豪門媳引爆炸彈 2子3警陪死＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
免費a片AV女優 新的娛樂城 炫海娛樂城 正妹聊天室 免費OL絲襪美腿自拍 球版 財神娛樂城 免費影片 運彩 自慰視頻影片 視頻聊天室 線上博弈 色情 娛樂城優惠 聖發娛樂城 色情漫畫 成人漫畫 aio交友愛情館 博弈遊戲 通博娛樂評價 娛樂城送體驗金 現金板被抓 九州娛樂城 通博官方 成人電影 a片 免費影片 一夜情貼圖片區 mlb投注 av性愛 成人網站 nba投注 豆豆聊天室 戴子郎投資學院 情色a片下載 賓館偷拍影片直播 自拍貼圖 北京賽車 通博娛樂評價 現金版是什麼 免費a片 賭神小古課程 正妹聊天室 現金網 嘟嘟成人網站 博客網 娛樂城註冊送 財神現金網 歐博百家 現金版 免費a片下載無碼有 自慰視頻影片 情色文學 色情 18成人網站 娛樂城註冊優惠活動 博弈 聊天室 財神娛樂城 現金板被抓 九州現金板 線上免費看a片 現金板 賭場黑名單 成人文學 免費OL絲襪美腿自拍 現金版代理 娛樂城活動 情色小說 淘金娛樂城 天下現金 臺灣情色網 財神現金板 通博現金版 九州現金版 運彩現金 成人文章 偷拍裙底直播 台灣賭神 戴子郎的漏洞投資學 現金版詐騙 娛樂城 娛樂城優惠 成人小說 通博現金網 免費影片 博弈遊戲 娛樂城評價 博弈 台灣賭神 色情 六合彩 a片免費看 聊天室 運彩 九州娛樂評價 九州娛樂 a片 通博娛樂 賓館偷拍影片直播 豆豆聊天室 a漫 百家樂 免費a片下載 球板 色情漫畫 首席娛樂城 21點算牌 aio交友愛情館 做愛成人貼圖 免費OL絲襪美腿自拍 聖發娛樂城 av性愛 金合發 天下現金 歐博百家 日本a片卡通 嘟嘟情人色網 信用版 成人貼圖區 自拍貼圖 情色論壇 戴子郎 h漫 威博娛樂城 情色文學 成人漫畫 球版 通博台灣 戴子郎的漏洞投資學 成人光碟 成人小說 賭金 娛樂城 現金板 色情影片 色情小說 hoya娛樂城 九州現金網 戴子郎百家樂 娛樂城優惠 成人影片 通博娛樂城 通博現金板 娛樂城推薦 聖發娛樂城 av性愛 娛樂城送體驗金 財神現金版 報牌 全裸美女寫真集 娛樂城推薦 日本a片卡通 無碼性愛 賓館偷拍影片直播 正妹聊天室 情色論壇 一夜情貼圖片區 通博現金版 九州現金網 炫海娛樂城 九州娛樂城 情色文學 老虎機 mlb投注 娛樂城賺錢 現金板被抓 色情 免費a片下載無碼 運彩 嘟嘟情人色網 現金版 星城娛樂 hoya娛樂城 偷拍裙底直播 娛樂城體驗金 真人百家 成人電影 星城online 六合彩 百家樂 通博台灣 18成人網站 信用板 線上博弈 成人影城 臺灣情色網 娛樂城註冊送 財神娛樂 性感影片 色情小說 聊天室 老子有錢 做愛成人貼圖 通博現金板 成人文章 av女優 a片下載 成人漫畫 首席娛樂城 台灣賭神 戴子郎投資學院